朝起きた時、
あれ、今日はなんだか気分が暗いぞ、と思うときありませんか？
お天気かな？
月曜日だからかな？
苦手な相手と打ち合わせがあるからかな？
と、あれこれ理由を考えていました。
会社でも、世の中的にも ポジティブは良い。ネガティブが悪い。 と言い聞かされています。
だから、ネガティブな感情はよくない。。。と考えて、いいことを考えます。
でも
いいことを考えても、やっぱりネガティブちゃんが顔を出すのです。
では、どうすればいいか？
ネガティブな感情に とことん付き合う。 （感情に突っ込む 笑）
なぜ、その感情を、今 私は感じているのだろう
その感情を感じることで、どうなるだろう
どんなメリットがあるだろう
とことん突き詰めてゆくと、あなたしかもっていない 「あぁ、〇〇だったからだ。」と気づくのです。
悲しい
感情も、人によってとらえ方、その悲しみの向こうに感じているものは違います。
全く同じものはありません。
悲しいと伝えた時、
人から
大丈夫だよ と言われても
その時は、その言葉に癒されるかもしれませんが、
自分自身が抱いている感情は消え去ることがありません。
自分が答えを見つける
それが、潜在意識を活用したコーチング です。
コーチはクライアントが持っている感情に寄り添い、共振し、時には押してあげます。
朝起きた時に、なんだか 不安や元気がない気分になったとき、 私は
潜在意識を活用したコーチングを使って、
なぜ、私はこの感情を感じたいのだろう
と、とことん感情と付き合います。
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