人から愛をもらいたいと思った自分から、自分自身が愛で満たされて、それをほかの人に分ける感覚に変わったことを書きます。
離婚する前は、とにかく人から愛されたい、認められたい気持ちが強かったです。
今は、自分が自分を愛で満たすことが一番！と思っています。
自分のことは、自分がよくわかります。「楽しい」という言葉一つとっても、楽しいの度合いや感じ方、感覚は千差万別です。
私自身、ストイックな性格で、とにかくがむしゃらにやらないと、認められない、
とにかく尽くさないと愛されない と思い込んでいました。
渦中にいるとどんどんループにはまってゆき、愛されない＆認められないから、余計に頑張る、頑張っても、愛れない、と、どんどんドツボにはまるばかり…
しかし、頑張ったからこそ、得られたこともたくさんあります。
アメリカで短大を卒業できたのも、
社会人になって学士を取れたのも
仕事をして経済的に自立できたのも
認められたい＆愛されたいと頑張った結果だと思っています。
さて、頑張ってきた私ですが、最近は、自分が自分を愛で満たすには、どのようなことをすればいいのかな？と考えるようになりました。
潜在意識を活用したコーチングをしていると、感覚が鋭くなるので、
ふっと聞こえてくる自分自身の声を聴くといいのかな？と思っていたのです。
ところが、私の場合、時々 自分が自分をイジメるのです。 ダメ出しが心の底から湧いてきます。
ある程度、自分に対する攻撃的な感情が出てくると、
そんなに自分を責めなくてもいいんじゃない？
と、聞こえてきます。
実は、自分をイジメることで、何かしらのメリットがあるから、ダメだしする声（感覚）が出てくるのです。
例えば、ダメ出しがあるから、頑張れる（ダメ出しがなければ、そのままで、進歩がない。）とか。
先日、仲間同士のセッション練習をしていた時に
コーチの愛を感じた と、練習相手が話していました。
寄り添う気持ちが、通じたのです。その場にいた全員が感じました。
なんだろう？ この感覚。
私は、そのセッションを動画で復習したときに、自分の愛を自分に向けられ、自分が満たされれれば、他の人に愛があふれ出る、っていう感覚がありました。
そこから、自分が自分を愛で満たすには、どうすればいいのかな？ と思ったのです。
自分を自分が認める
できない自分も認める
潜在意識を活用したコーチングでは、できない＝ネガティブな感情を大切に扱います。ネガティブな感覚にこそ、大切な何かが隠れているからです。
ネガティブな感情が認められて、なぜその感情が必要だったのか気づいたときに、現実は変化します。
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